vídeos personalizados dora, spiderman, barney…

Navegando por la web he encontrado una página que ofrece un servicio muy curioso: crear vídeos personalizados de Dora la exploradora, Spiderman o Barney el dinosaurio.

Es muy fácil, les envías una foto del carnet del que va a ser el protagonista, y ellos montan un vídeo donde aparece, por ejemplo, Dora la exploradora viviendo una aventura junto a Diego, Botas y tu hijo, hija o el protagonista de la foto.

El resultado es muy divertido, y creo que es una buena idea para regalo, estas cosas les encantan, poder verse en la tele junto a Dora, o incluso ser ellos mismos Spiderman.

Aquí dejo el enlace: www.videopersonalizado.es

Publicado en Uncategorized | Etiquetado , , , | Deja un comentario

¡Mordiscos sangrientos!

Desde pequeña siempre me ha gustado mucho leer, y no sé muy bien el motivo, uno de mis temas favoritos es la vida vampiresa!. Me encantan los libros de vampiros, ya sean serios, de terror, románticos, cómicos… da igual, si hay vampiros es casi seguro que el libro me gustará.

Mi afición vampírica comenzó con El Pequeño Vampiro, no recuerdo como fué, sé que mi madre lo compró en el Circulo de Lectores, pero no sé si lo eligió ella o lo elegí yo al ver algo que me llamase la atención… no recuerdo, pero sí recuerdo que me gustó tanto que quise la colección entera, que todavía guardo con la ilusión de que mis futuros hijos lean y disfruten con las aventuras de Rudiger y Anton.

Con los años llegó la pelicula de Entrevista con el Vampiro, con Brad Pitt, me compré el libro, ohhhhhh, me encantó!!! así que caí en la gran maldición de leer a Anne Rice, maldición porque esa señora no debe tener freno cuando escribe y claro, libros de 1000 páginas, edición bolsillo normalmente…agotan!, pero cuanto me han hecho disfrutar: Lestat El Vampiro, La Reina de los Condenados y unos cuantos más. Sin embargo su colección de brujas no me gustó tanto, me llaman más los colmillos.

Años más tarde llegó Crepusculo, sí, la ñoña y empalagosa historia de amor entre Edward el vampiro y Bella, la humana petarda. Lo compré tras leer una crítica en una revista, porque era sobre vampiros, esa misma noche lo terminé. Recuerdo hablarle del libro a J, a una amiga, y me miraban como diciendo: pava!.

Luego llegaron los demás libros, y la fiebre crepusculiana, las peliculas y toda la demás locura.

He de decir que así como los libros vampíricos me encantan, las peliculas no, las de Crepusculo me parecen maluchas, no quita para que vaya a verlas el mismo día del estreno por seguir el “movimiento fan”, Entrevista con el vampiro no era muy allá… quizá la que más me haya gustado haya sido Dracula de Bram Stoker, y tras verla varias veces.

Creo que el motivo pueda ser que en los libros te dan una visión del vampiro mucho más idílica de lo que luego resulta en la pelicula, habitualmente en los libros los vampiros son personajes fuertes, oscuros, poderosos, pero siempre con un punto tierno y apasionado que te hace adorarlos. En las peliculas no dejan de ser “personas” que han perdido todo ese halo de misterio que tanto atrae, quizá los humanizan demasiado echando por tierra toda la imagen que yo tenía montada en mi cabeza.

Por ejemplo, Lestat, de las crónicas de Anne Rice, tremendo vampiro, caracter, historia, apariencia, y en la pelicula nos ponen a Tom Cruise????? para mear y no echar gota, hablando claro y rápido.

Hace unos años encontré otra serie muy divertida y fácil de leer sobre una chica joven, una treintañera, convertida en vampiro: Ni muerta ni casada, de Mary Janice Davidson, y los posteriores, tengo que investigar a ver si ha sacado alguno nuevo.

También he leido Citas en el más allá, del estilo romanticón-comedia.

Otra serie similar a Crepusculo es la de Crónicas Vampíricas, que ha inspirado la serie que ahora mismo me vuelve loca, esa en la que Ian Sommerhalder, para deleite de todo el planeta, hace de Damon Salvatore. Los libros son entretenidos… no se parecen en nada a la serie, más que en los nombres de los personajes, pero COMO ESTÁ DAMON!!!!! Ufff, ya quisiera yo ser su víctima!

Algún libro más vampiresco he leido, que ahora mismo no recuerdo, siempre ando a la busqueda de más historias sangrientas, en las que luego realmente lo que menos hay es sangre. Si alguien quisiera recomendarme uno… encantada estaré de recibir sus propuestas.

Un saludo…

Publicado en Recomendaciones, Uncategorized | 6 comentarios

Chocolate para todos

Hace unas semanas hizo mi madre un brownie del cual todos dijeron que “estaba buenísimo”, yo no pude probarlo y me quedé con el “antojo” de un buen trozo de brownie, para mi, uno de los mejores postres de chocolate que he probado, por detrás de la Tarta Sacher.

Desde que hago dieta sin gluten sin lactosa sólo había probado una vez a hacer brownie, al principio, y no fué un brownie propiamente, si no una receta similar. Así que ya tocaba repetir. Los otros dulces que si he probado a hacer realmente han salido muy buenos, así como el pan sigo pensando que no sale acertado, que ni los comprados son realmente parecidos al pan normal glutenero, los dulces sí saben muy parecidos y muy buenos.

La receta es la misma que hizo mi madre, adaptada a sin gluten sin lactosa:

  • 70 gramos de harina (yo he puesto mezcla de maizena y harina de arroz de la de Mercadona)
  • 200 gramos de chocolate para postres (gotas de Mercadona y Valor 70%)
  • 200 azúcar
  • 200 mantequilla (margarina Flora Oliva, sin gluten sin lactosa)
  • nueces
  • 4 huevos

Se funden al baño maría el chocolate con la margarina, mientras por otra parte se baten los huevos con el azúcar. El horno a 160º-175º precalentando.

Se mezcla todo bien y finalmente se añade la harina. Se pasa a un molde engrasado y se añaden las nueces.

Al horno, una media hora más o menos, vigilandolo.

Debe quedar “humedo” por dentro, como a medio hacer.

Perfecto hubiera sido con una salsa de chocolate caliente por encima y la bola de helado de vainilla, pero así “a pelo” estaba buenísimo.

Ahh, un apunte, para intolerantes a la lactosa en máximo grado no sirve, porque el chocolate si lleva trazas, yo esas trazas las tolero, pero para quien no pueda existen chocolates sin gluten sin lactosa dificiles de encontrar, pero existen. Yo he probado uno que no sabía ni a chocolate ni a nada, así que como el Chocolate Valor sólo avisa de “posibles trazas de lacteos” y sobre todo, me sienta bien, es ese el que compro.

Publicado en Recetario, Uncategorized | 2 comentarios

La Importancia de llevar Faja 2

Como comenté el otro día, he empezado la rehabilitación, van a ser 10 sesiones en las que me enseñarán una tabla de ejercicios que, tal y como me han repetido unas mil veces, DEBO REPETIR CADA DÍA DE MI VIDA, esté de vacaciones, esté con ganas o sin ellas… DEBO HACERLO.

Estos ejercicios son para desarrollar una Faja Muscular, que será la que mantenga mi columna sujeta, y hará que las vertebras se estén quietecitas, y la L3, que es la primera que no está sujeta, no se mueva, que es el mayor peligro que tengo ahora.

Primero me dan una pequeña tanda de Infrarrojos, que no sé si hacen mucho, pero al menos dan calor, y a mi el calor me sienta muy muy bien. Y después empezamos los ejercicios, son media hora, la mayoría en el suelo, combinando con estiramientos.

Los primeros días acababa muy cansada, salía de allí hecha polvo, con muchos dolores, además se me irritó el nervio ciático derecho, que es el que no me daba problemas (el izquierdo y yo nos llevamos muy mal), así que el Fisioterapeuta me enseñó unos ejercicios para mover el nervio por todo su recorrido y facilitar así que no se quede “atascado” en ningún sitio.

Además, como soy tan cotilla, mientras hago mis ejercicios me dijo en los demás pacientes, y justo el señor que se puso a mi lado también estaba con ejercicios para la columna, me fijé en que le sacó la típica pelota grandota de Pilates, y le pregunté a mi fisioterapeuta si con esa pelota podría hacer yo también cosas.

Me dijo que me vendría GENIAL, que si tenía pensado comprarmela que lo hiciera porque había un montón de ejercicios muy buenos para columna y que fortalecen también la “musculatura pequeña”, así que ya tengo mi pelota y el lunes me enseñará los ejercicios.

Aparte de la tabla de ejercicios, tengo que:

-nadar (espalda, crol poco y sólo si se conoce bien la técnica) o andar por el agua, hacerme la muerta

-andar, por terrenos sin asfaltar, asfaltados, subir y bajar cuestas, subir y bajar escaleras

-no coger peso

-no doblar la columna, agacharse siempre como una embarazada, con las rodillas flexionadas y la espalda recta

-no engordar

-no hacer torsiones de columna

-no poner posturas forzadas, lo más recta posible siempre

Todos coinciden (traumatólogo, rehabilitadora, fisioterapeuta, médico de cabecera y cualquiera que opina con un poquito de razón) en que lo más importante es que mantenga toda esa musculatura fuerte, que no “me deje”.

Habrá días que no me apetecerá nada ponerme en el suelo tirada a estirar los isquiotibiales, pero bueno… sólo hay que crear una rutina y será como el desayunar o el lavarse los dientes.

Me dijo la rehabilitadora que lo mejor era hacerlos por la mañana, que si voy a nadar, como voy por la mañana temprano, que los haga al mediodía, y que si un día siento que llevo la espalda muy “asqueada”, cargada, dolorida… los haga por la noche, me de una ducha caliente y a dormir.

De momento he conseguido relajar un poco el ciatico derecho y ya no salgo del gimnasio como si me hubiese apaleado una panda de maleantes.

Ahhh, otro consejo, en la piscina, cuándo el agua está muy fria sólo me meto en la pequeña, que al ser de “recuperación” está más caliente, aunque sea climatizada, hay días en que el agua está muy fria y salgo muy contracturada y con la pierna hecha puré. Evitar el frio siempre va bien.

Constancia para conseguir no sumar ferretería a la espalda, para mantener los dolores quietos, no queremos más!!!!

Un saludo!

Publicado en Salud, Uncategorized | 3 comentarios

La Importancia de llevar faja Parte 1

Buenos días, a pesar del viento…

Esta semana he empezado la rehabilitación. ¿Para qué?: hace año y medio, tras una época en la que me dolía siempre la espalda, me empezaba a doler diariamente el nervio ciático y ya no me parecían unos dolores tan “normales” y empezaban a afectar a mi vida diaria decidí ir al médico para una revisión rutinaria, ya que desde pequeña estoy diagnosticada de escoliosis y pensé que quizá se había agravado o yo que sé…

Me dijeron que tenía Espondilolistesis L5-S1, y me mandaron al traumatólogo para que valorara que hacer.

El traumatólogo me dijo ya en la primera cita que eso no iba a mejorar, sólo iba a empeorar y que no llegaría a los 40 sin querer arrancarme las vertebras a bocados (él no lo dijo así… es más cafre, jijiji)

Así que en el tiempo de reflexión le pregunté a toda la gente que tenía ganas de contestarme y todos coincidían: Si lo tienes que hacer mejor ahora, que eres joven y sin cargas, ¿para qué esperar a estar aún peor?

Una vez tomada la decisión y apuntada en la lista de espera, llegó el verano y empeoré muchísimo, lumbociática aguda y mal humor agudo, muchos calmantes y muchas inyecciones para intentar controlar el dolor. Fuí al traumatólogo y ya fijó la fecha de la operación en Septiembre. Ya quedaba menos… así que entre los “chutes” y cogiendome los días de vacaciones alternados con ir a trabajar fuí tirando y esperando que Septiembre llegase pronto.

La operación salió muy bien, Artrodesis Lumbar L4-L5-S1, con discectomía (y me pusieron un disco de “mentirijillas”) y laminectomía.

En dos días ya andaba y al tercero me duché sola (odiaba que me tuviesen que lavar, así que mejor o peor quise hacerlo yo), a los 5 días para casa y desde el principio me apañé bastante bien en casa, cocinaba, hacía cosillas, reposo poco que mata neuronas, y el ánimo.

Me dijeron: Anda. Pues a andar, no me dijeron nada, pero el haber caminado desde el principio por terrenos sin asfaltar ha sido bueno, eso es signo de que todo va bien… es que mi traumatólogo es muy callado…

Al mes pude ir a la piscina: andar, hacerme la muerta, nadar de espaldas, y probar crol. No me gusta nadar de espaldas, me duele, no sé porque, así que en cuanto me veo bien nado a crol, ES MUY IMPORTANTE saber nadar bien, si no te puedes hacer más daño del que ya lleves.

El dolor fué bajando, hay días mejores y peores, pero basicamente llevo una vida normal (sin hacer el cabra como me dice la rehabilitadora)

Quiero contar todo esto porque cuándo yo empecé a investigar sobre la artrodesis, la espondilolistesis… no hay información positiva!!!!!!! Es increible, la mayoría de la gente sólo habla del dolor, de que han dejado de trabajar, de que tienen la Incapacidad, de que no pueden hacer tal, no pueden hacer cual…

Y quería dar una visión algo más “positiva”

No se puede hacer cualquier trabajo, pero sí uno adaptado a nuestra situación, y se pueden hacer muchas cosas.

Doler duele, pero hay que aprender a vivir con ello y “llevarse bien” con el dolor. Saber cuándo y qué tomar para calmarlo, dormir con almohadilla electrica, que si no calma al menos atonta y te duermes…

Y no esperar que la espalda se recupere sola, hay que hacer ejercicio y ponerle ganas, no quedarse tumbado quejandose, andar, nadar, aprender a agacharse, entretener la mente para que se olvide de que duele, porque total, doler va a seguir doliendo…

Al principio duele muchísimo estar sentado, pero poco a poco se va calmando, ahora mismo han pasado 6 meses y ya puedo ir al cine y ver una pelicula larga sin demasiada molestia, voy cambiando la postura y sobre todo, estar bien sentada.ro

Han sido 5 meses de baja, cuándo el traumatólogo me dio permiso volví a trabajar, sé que habitualmente la gente está más tiempo, a mi me preguntaron: Te ves capaz?. Claro que sí!!!😉. Ahora duele algo más… pero bueno, he empezado también la rehabilitación así que espero que se note diferencia.

La rehabilitación consiste en… LUEGO MÁS!!!

Publicado en Salud, Uncategorized | 438 comentarios

Bienvenida

Esta es mi primera vez… no sé muy bien como empezar, que contar, y además tengo público, Capitán y Canela me miran fijamente, generando una tensión añadida a mi debut en la vida blogera. Muchas veces he dicho: Por qué no? y otras muchas he pensado: Qué voy a contar?. Finalmente, ante la insistencia de Capitán he decidido empezar y … que sea lo que Corgan (Billy Corgan) quiera.

De momento dejaré por hoy el repaso a mis memorias y desvarios, y me voy a leer un ratillo, El Angel más tonto del mundo, que tengo que devolverlo a la biblioteca y no me da tiempo!!!

Bienvenidos y Gracias por venir!

Publicado en Uncategorized | 10 comentarios